涡轮增压车在选择机油时，应推荐使用全合成机油。这是因为涡轮增压发动机内部零部件承受的温度更高、撞击更强，对机油的要求更为严格。全合成机油具有优秀的性能，能有效保护发动机并延长其使用寿命。

具体来说，涡轮增压发动机在运转时，涡轮增压器的转速可达每分钟10万转以上，这对机油的润滑和散热性能提出了极高的要求。全合成机油的化学成分稳定，能有效满足这些高要求，确保发动机在各种工况下都能得到充分的保护。

在粘度方面，通常建议使用5W-40或0W-40的全合成机油。这些粘度的机油在低温和高温下都能保持良好的流动性，确保发动机在启动时迅速形成油膜，并在高温下维持稳定的油膜，防止磨损。

此外，全合成机油还具有出色的抗剪切性能和高温稳定性。在涡轮增压发动机高负荷运转产生的高温环境下，全合成机油能维持稳定的性能，不会因温度过高而变得稀薄，失去保护作用。同时，它还能在寒冷的环境下迅速流动到发动机的各个部件，让发动机快速启动并得到充分润滑，减少磨损。

除了机油的选择，定期更换机油和机油滤清器滤芯也非常重要。机油长时间使用后，其润滑性能会逐渐降低，因此定期更换机油是维护发动机健康的关键。更换机油的同时，别忘了更换机油滤清器滤芯，因为它是过滤机油杂质的重要组件，对发动机的保护作用不可或缺。

总之，选择合适的全合成机油并按照正确的更换方法进行保养，是确保涡轮增压车发动机性能和寿命的关键。同时，正确的保养方法也是必不可少的。