以下是几个关键的步骤和建议：

首先控制车速与转速是至关重要的。保持在95km/h左右的匀速行驶，发动机转速约为2500转，这样可以确保车辆在经济工况下运行。避免车速过低（低于80km/h）或过高（超过110km/h），因为这会增加油耗。

其次，尽量减少加减速的波动。避免急加速和急刹车，提前预判路况，并通过轻收油门来替代频繁刹车，这样可以有效减少燃油消耗。

另外，合理使用挡位也非常重要。在平路或缓坡上，使用D挡经济模式，变速箱会延迟升挡至经济转速。而在长下坡时，切换到M挡手动模式，利用发动机牵制减速，可以减少刹车的使用。对于陡坡，可以临时切换到S挡以增强扭矩，但应避免长时间使用。

从车辆设置的角度来看，确保轮胎的气压在2.2到2.5bar之间，避免胎压不足导致油耗增加。同时，定期检查并清理空气滤清器，每5000公里更换一次机油，这些措施有助于提高车辆的燃油效率。

空调的使用也需要注意，当车速超过80km/h时，关闭车窗并开启空调，设置温度在24℃以上，并使用自动模式。此外，关闭不必要的电子设备，可以减少发动机的额外负荷。

最后，养成良好的驾驶习惯和细节优化也是必不可少的。冷车启动后，怠速1到2分钟再行驶，避免在高速公路上长时间怠速。同时，不挂N挡滑行，也不频繁切换D/S/M挡，这些习惯有助于进一步优化燃油消耗。