变速箱温度过高时不建议继续长时间驾驶。在高温环境下，变速箱的诸多部件会受到损害，包括密封老化、塑料件脆化以及电气元件寿命缩短等。此外，高温还会破坏变速箱油的性能，导致零件磨损加剧和传动噪音增大。

继续长时间驾驶可能导致变速箱严重损坏，甚至引发安全事故。因此，为了车辆正常运行和行车安全，当变速箱温度过高时，应立即停车检查并采取相应措施。

当变速箱温度过高时，内部的密封件会因高温而加速老化，原本紧密的密封结构出现缝隙，导致变速箱油泄漏。这不仅影响变速箱的正常润滑，还可能引发其他故障。塑料件在高温环境下会变脆，失去原有的韧性和强度，在车辆行驶过程中，这些脆化的塑料件可能会破裂，进而影响变速箱的正常工作。

同时，高温对电气元件的影响也不容忽视。电气元件在高温下，其性能会逐渐下降，使用寿命也会大幅缩短。一旦这些元件出现故障，变速箱的控制和操作就会受到严重影响，导致换挡不顺畅、顿挫感加剧等问题。

此外，高温会破坏变速箱油的保护和摩擦性能。变速箱油的润滑性能变差，使得零件之间的摩擦增大，不仅会产生异常的传动噪音，还会加速零件的磨损。当温度超过120°C时，橡胶密封材料会变硬老化，液压下降，变速箱会出现打滑现象。若不及时处理，变速箱极有可能报废。

总之，变速箱温度过高是一个需要引起重视的问题。发现变速箱温度高时，应及时停车检查，根据具体情况采取相应措施，切不可为了一时方便而继续长时间驾驶，以免造成更严重的后果。